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培养良好的时间管理能力：1、学会科学合理的使用时间理念。在自己精力旺盛的时间段里接受新知识和新思想，而在精神疲惫时学会适当的放松自己。要学会科学的分配时间观念；2、养成良好的作息时间，坚持早睡早起，逐渐培养一种良好的作息时间并一直坚持下去。时间长了就会养成一种习惯，必要时也可以给自己制定任务计划和工作、学习和生活计划安排以帮助合理的分配时间；3、坚持并秉性效率优化原则，做到并进行时间上的合理分配，以达到效率的优化。可以采取探索和试探的方法，找到捷径方法，并在践行过程中逐渐养成良好的合理分配时间的习惯和意识。

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视频作者：山东品众信息科技有限公司

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